一、区、旗、县

1964年第二次人口普查时，全市人口为107.57万人，区、旗、县平均人口为13.45万人，区、旗、县之间人口数量相差很大，人口最多的东河区是人口最少的白云鄂博矿区的16.18倍。人口主要分布于市三区和三个农业旗县区，占包头市总人口的94.44％。

1982年第三次人口普查时，全市人口为157.57万人，区、旗、县平均人口为19.7万人，较1964年第二次人口普查增长46.48％。区、旗、县之间人口数量差异仍很大，人口最多的东河区是人口最少的白云鄂博矿区的14.48倍。人口主要分布于市三区和三个农业旗县区，占包头市总人口的94.39％。1990年第四次人口普查时，全市人口为177.93万人，区、旗、县平均人口为22.24万人，较1982年第三次人口普查增长12.92％。区、旗、县之间人口数量差异还是很大，人口最多的昆区是人口最少的白云鄂博矿区的15.28倍。人口主要分布于市三区和三个农业旗县区，占包头市总人口的95.33％。

二、乡、苏木、农场

1990年，包头市境内分布着46个乡、2个苏木、3个农场。1964年第二次人口普查，包头市乡、苏木、农场平均人口为9156人，人口最多的东园乡是人口最少的公山湾乡的7.38倍。

1982年第三次人口普查，包头市乡、苏木、农场平均人口为1.15万人，呈增长的趋势，较1964年第二次人口普查增长26.09％。人口最多的沟门乡是公山湾乡的7.52倍，是人口最少的国营红旗农场的11.47倍。

1990年第四次人口普查，包头市乡、苏木、农场平均人口为1.24万人，仍呈增长趋势，较1982年第三次人口普查增长7.78％，但固阳县的乡人口数量比1982年人口普查有所减少。乡、苏木、农场间人口数量差异继续增大，人口最多的哈林格尔乡是公山湾乡的7.97倍，是人口最少的阿嘎如泰苏木的30.62倍。

三、自然地理区域

1.南部平原区

南部平原区土地肥沃，地势坦荡，黄河从南部边缘流过，地下水丰富，农业历史悠久，工业发达。面积约有2773平方公里，占包头市总面积的27.75％。根据1964年、1982年、1990年三次人口普查资料推算，南部平原区在三次人口普查时人口分别大约为78.7万人、116.7万人、138万人，一直是人口最多、人口密度最大的地区，人口数量和人口密度亦呈增长和增大的趋势。本区人口大部分集中在市三区。1990年第四次人口普查时，市三区人口为95.07万人，约占南部平原区总人口的68.89％，人口密度为每平方公里7929.4人，东河区人口密度高达每平方公里1.15万人。

2.中部山地区

中部山地区海拔高度和相对高度最大，植被稀疏，水土流失严重，有一定数量的煤炭资源，是包头市自然环境最复杂的地区。中部山地区面积约2761平方公里，占全市总面积的27.63％。根据1964年、1982年、1990年三次人口普查资料推算，中部山地区在三次人口普查时人口分别大约为15.8万人、22.5万人、21.5万人，人口数量、人口密度居第二位。1982年人口普查与1964年人口普查相比，人口增长42.4％；1990年人口普查与1982年人口普查相比，人口却减少4.44％。人口密度在三次人口普查期间也呈先增大、后减少的趋势。中部山地区人口主要分布于煤炭产地和乡政府所在地，1990年第四次人口普查时，石拐矿区人口为6.04万人，约占中部山地区总人口的28.10％，人口密度为每平方公里1726人。

3.北部丘陵盆地区

陵盆地地形和干草原景观两大特征。北部丘陵盆地区面积约4457平方公里，占包头市总面积的44.61％。根据1964年、1982年、1990年人口普查资料推算，北部丘陵盆地区在三次人口普查时人口分别大约为13万人、18.4万人、18.4万人，人口数量、人口密度居第三位。1982年人口普查与1964年人口普查相比，人口数量增长41.54％；1990年人口普查与1982年人口普查相比，人口数量基本上没有变化。北部丘陵盆地区人口主要分布于两大盆地及乡政府所在地，1990年人口普查时，固阳盆地中的城关镇、九分子乡、公益民乡总人口为5.84万人，占北部丘陵盆地区人口的31.76％，人口密度为每平方公里68人。